Karrier coaching
Miben lehetek a segítségedre?
Tudsz a munkádra úgy tekinteni, mint a szenvedélyedre? Motivált vagy, ha rágondolsz, vagy épp ellenkezőleg, mindennap küzdés erőt merítened a kezdéshez? Megkapod a munkádban azt a megbecsülést, amire vágysz? Olyan feladatkörben vagy, amelyben kamatoztatni tudod a tudásod és képességeid legjavát? Esetleg vállalkozást szeretnél indítani, de félsz az ismeretlentől?
A munkánk jelentős részét teszi ki az életünknek, így különösen fontos, hogy milyen minőségben éljük meg az avval töltött időt. Ha úgy érzed, nem vagy a helyeden, vagy megérett Benned a változtatás gondolata, de még nem tudod, hogyan kezdj neki, akkor gyere el hozzám coachingra. A karrier coaching segítségével hatékony eszközöket adok a kezedbe, hogy sikerre vidd az elképzeléseidet a munkáddal kapcsolatos céljaid elérésében.
Mikor segíthet a karrier coaching?
- Önbecsülési problémák
- Szorongás a munkahelyen
- Túl erős stressz a munkában
- Kiégési tünetek
- Bizonytalanság a váltásban
- Életpálya módosítás
- Elbocsátás
- Álláskeresés
- Folyamatos konfliktusok a munkahelyen
- Időgazdálkodási problémák
- Nem megfelelő hatékonyságú munkavégzés
Ebben segít Neked a karrier coaching:
Önismereti munka révén nagyobb magabiztosságra, önelfogadásra teszel szert
Segít felismerni az erősségeidet és rámutat a fejleszteni szükséges gyengeségeidre
Segít a célod pontos megfogalmazásában, az odavezető út megtervezésében
Hatékony kommunikációra tanít
Hatékonyabb időgazdálkodást tanít
A karrier coaching folyamatról
A coaching első alkalma a megismerkedésről és a helyzeted felvázolásáról szól. Átbeszéljük, honnan indulsz, és hová szeretnél eljutni, illetve körbejárjuk, milyen nehézségekkel birkózol jelenleg. Ha úgy döntesz, velem folytatod a munkát, akkor az ülés végén pontosítjuk az általad kitűzött célokat, kitaláljuk, hogy milyen úton érhetsz el oda, és meghatározzuk a terápiás kereteket. Ez jelenti a találkozások gyakoriságát, javasolt számát, és a siker érdekében a terápiás folyamatban való részvételed minőségét.
A karrier coaching alkalmak 50 percesek, és heti vagy kétheti rendszerességgel kerül rájuk sor. Mivel ez megoldásközpontú folyamat, így rövid idő alatt el lehet jutni a problémamegoldásig, általában már 6-8 alkalom is elegendő szokott lenni. A munka azonban nem ér véget a találkozóval, minden esetben kapsz gondolkodnivalókat és házi feladatokat, amelyek elvégzése feltétlenül szükséges az eredményesség eléréséhez.
Írásaim a témából
A munkahelyi kiégésről
Ha a munkádra gondolva fáradtság, motiválatlanság, ingerlékenység, fásultság azok az érzések, amelyek eluralkodnak rajtad, akkor felmerülhet, hogy kiégés áll a háttérben. Bár majdnem 50 éve kutatják a jelenséget, mégis csak nemrégiben került fel a WHO betegségeket...
Hogyan legyél magabiztos az állásinterjún?
Sokan már attól is feszültek lesznek, hogy magára az interjúra gondolnak. Ez a stresszes állapot azonban nem csak a teljesítést, hanem magát a felkészülést is megnehezíti. A stresszt nem lehet elkerülni, de technikákkal meg lehet tanulni kezelni őket. Ebben a cikkben...
Így ismerd fel a manipulatív kollégádat!
A manipulatív emberek a megtévesztés nagymesterei. Nagyon értenek a kedvező első benyomás kialakításához, a felszínen kedvesnek, megbízhatónak tűnnek, érdeklődést mutatnak irántad, magukhoz édesgetnek. Könnyű belesétálni a csapdájukba, mire pedig feleszmélsz,...